სტრესი მთავარი ფაქტორია, რომელიც ახდენს გავლენას მუშაობის ნაყოფიერებაზე.
კვლევების მიხედვით თანამშრომლების პროდუქტიულობა სტრესის დროს მკვეთრად იკლებს. ქვემოთ მოცემული რჩევები დაგეხმარებათ შეიმციროთ სტრესი სამსახურში.
განაახლე გარემო
სამუშაო საათების უმეტესობას სამუშაო ადგილზე ატარებეთ, ამიტომ ეს ადგილი უნდა იყოს სასიამოვნო. განაახლე ყველა დეტალი სამუშაო სივცეში, ფერიდან დაწყებული, ყავის მოსამზადებელი მანქანით დასრულებული. ეს მუშაობის პროცესს უფრო მრავალფეროვანს გახდის, შეგექმნებათ განცდა რომ ეს ძველი კი არა სრულიად ახალი სამსახურია.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი
ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა სტრესის შესამცირებლად. ქვემოთ ჩამოთვლილია ის საკითხები, რომლებიც აგიმაღლებთ განწყობასა და შრომის უნარიანობას:
1.ფიზიკური აქტივობა სავარჯიშო დარბაზში, ან სუფთა ჰაერზე;
2. იოგია, პილატესი ა.შ.
3. ჯანსაღი კვება;
თქვენზე მორგებული სამსახური
შეარჩიე ისეთი სამსახური, რომელიც მეტად დააფასებს თქვენ შრომას, შემოგთავაზებთ მოქნილ გრაფიკს და შეეცდება თქვენი შრომის უნარიანობას ხელი შეუწყოს.
დააფასეთ საკუთარი შრომა და დამქირავებლებიც დაგაფასებენ.
მოამზადა თამთა ბერუაშვილმა
