ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
ადვილად ვიბნევი
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
ხშირად ვტირი
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
იშვიათად ვიღლები
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
