თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
იშვიათად ვიღლები
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ადვილად ვიბნევი
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
ხშირად ვტირი
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
