საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
იშვიათად ვიღლები
ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
ხშირად ვტირი
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
ადვილად ვიბნევი
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
