თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
ადვილად ვიბნევი
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
იშვიათად ვიღლები
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
ხშირად ვტირი
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
