ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
იშვიათად ვიღლები
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
ადვილად ვიბნევი
ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
ხშირად ვტირი
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
