ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
ადვილად ვიბნევი
თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
იშვიათად ვიღლები
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
ხშირად ვტირი
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
