ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმაში, რომ რაღაც მაწუხებს
საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ
ძალიან მიძნელდება რაიმეზე კონცენტრირება
ხელები საკმაოდ თბილი მაქვს ხოლმე
საკუთარი თავის რწმენა მაკლია
ხშირად ვღელავ რაიმეზე ან ვინმეზე
ხშირად მეშინია, რომ წუთი-წუთზე გავწითლდები
ყველაფერს ზედმეტად სერიოზულად აღვიქვამ
ზოგჯერ მეჩვენება, რომ არაფერში არ ვვარგივარ
ჩვეულებრივ მე მშვიდი ვარ და ჩემი წყობიდან გამოყვანა ადვილი არ არის
მშფოთვარე და წყვეტილი ძილი მაქვს
ვამჩნევ, რომ ხელები მიცახცახებს, როცა რაღაცის გაკეთებას ვცდილობ
მაქვს დაძაბულობის განცდა საქმის კეთების დროს
იშვიათად მაწუხებს თავის ტკივილი
მაწუხებს კუჭი ტკივილი
ხანდახან ისე ვღელავ, რომ ერთ ადგილზე ვერ ვჩერდები
ჩემი ფინანსური მდგომარეობა ძალიან მაწუხებს
ზოგჯერ ისეთი აღგზნებული ვარ, რომ დაძინება მიჭირს
ზოგჯერ მეჩვენება რომ ისეთი სირთულეების წინაშე ვდგავარ, რომელსაც ვერ დავძლევ
იმაზე ხშირად არ ვწითლდები, ვიდრე სხვები
ხშირად ვტირი
ადვილად ვიბნევი
ფეთქებადი ადამიანი ვარ
ძალიან მაღელვებს შესაძლო წარუმატებლობა
მქონია პერიოდები, როდესაც ვღელავდი და ამის გამო ვერ ვიძინებდი
იშვიათად ვიღლები
არ ვარ სხვებზე მეტად მორცხვი
ხშირად მესიზმრება კოშმარები
ხანდახან როდესაც დაბნეული ვარ, ძლიერ ვოფლიანდები, რაც ძალიან მეხამუშება
ხშირად მაქვს ღებინებასა და გულისრევის შეგრძნება
ცხოვრება ჩემთვის უჩვეულო დაძაბულობასთან ასოცირდება
მიჭირს კონცენტრირება მუშაობის დროს
ზოგჯერ მგონია, რომ ნერვული სისტემა ძალიან მორყეული მაქვს და ადვილად გამოვალ წყობიდან
სხვებზე გაცილებით მგძნობიარე ვარ
მე არ ვარ უფრო ნერვიული, ვიდრე სხვები
მინდოდა ისეთივე ბედნიერი ვიყო, როგორიც სხვები
ჩემს მეგობრებთან შედარებით თავს გამბედავ ადამიანად მივიჩნევ
პრაქტიკულად არასდროს არ ვწითლდები
სიცივეშიც კი ადვილად ვოფლიანდები
ლოდინი ყოველთვის მანერვიულებს
არ მყოფნის ძალა რომ გავუმკლავდე სირთულეებს
თითქმის ყოველთვის განვიცდი შიმშილის გრძნობას
იშვიათად ვგრძნობ გულის აჩქარებას
თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად მაქვს ფაღარათი
უხერხულად ვგრძნობ თავს უცხო ადამიანების გარემოცვაში
იშვიათად მაქვს შეკრულობა
ხშირად ვფიქრობ ისეთ თემებზე, რომლებზეც არ მსურს სხვასთან საუბარი
თითქმის ყოველთვის ვგრძნობ თავს სრულად ბედნიერად
ზოგჯერ თავს ყოვლად უსარგებლოდ ვთვლი
მქონია შემთხვევა, როდესაც შემეშინდა, მიუხედავად იმისა, რომ საფრთხე არ მემუქრებოდა
ტეილორის შფოთვის გამოვლენის ტესტი
თქვენ გაქვთ შფოთვის დაბალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალო დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის საშუალოზე მაღალი დონე
თქვენ გაქვთ შფოთვის მაღალი დონე
რეკომენდაცია: მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
თქვენ გაქვთ შფოთვის ძალიან მაღალი დონე
რეკომენდაცია:
მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს
გააზიარეთ შედეგები:
